when my dreams fly off

FYI , amboih . nih yg nak speaking london nyh . about aku punya tidur . masa tidur aku dah lari gila . bkan 100 meter beb tapi 4x1000 meter . yg larinya aku sorang .mula2 bajet nak tido pukul 10 . nak set timing balek . kononnya lah kn . tapi mata takboley tutup . habes ayat dha baca nyh . still tak bole . so apalagi , aku online fb , still busan . tutup fb . dekat kul 5 baru aku berani gi dapur untuk buat kerja hujung minggu aku . gosok baju skolah adik aku as dia nak balek asrama hari nyh . aku nyh mmg lapar dari pkul 10 mlm lagi . mmandangkan org kata tak baek mkn malam . aku tahan . sampai kul 6 , aku terus masak spaghetti dgan mak aku yg baru bngun . pukul 6 kot ! tapi tk smpat mkn pon sbb 6.30 aku dah feel dizzy . kpala aku dah sakit tahap gunung berapi nak meletus . mak aku cakap apa pun , aku dgar hjung2 . mata aku saked bila buka . sampai sekarang aku still saked kpala . aku pun tak tahu knapa . sebab sblum nih kul 2 or 3 aku mesti dah tidur *jaga ayah*. tapi malam semalam memang pelik gila . aku tak ngantuk lansung . tak terdetik nak tidur sikit pun . kinda weird kan ? padahal aku tak tido petang . bngun pun bngun awal . tapi still tdo lmbat . hoping mimpi aku tak lari lagi lepas nih . mimpi aku pulak , aku mimpi ayah aku boleh jalan siap lari2 ngan mak aku . then aku mimpi aku jumpa kwan aku . dua kali berturut2 , aku mimpi dy . mungkin sbb rndu sangat . almaklumlah , kat skolah dulu , duk sblah dia ja . 2 thun duk skali . rndu smpai bawa ke mmpi . =D
nih aku jumpa tips tido mengikut cara islam .

1) Tidur awal.Mungkin dalam pukul 1030 malam,anda sudah boleh masuk tidur. Jika anda sudah berkahwin, latih anak-anak anda tidur awal juga.

2) Jangan dilewatkan tidur selepas solat Isyak melainkan ada hal penting seperti muzakarah ilmu, melayani tetamu dan sebagainya. Diriwayatkan daripada Abu Barzah, sesungguhnya Nabi SAW membenci untuk tidur sebelum Isyak.

3) Semasa hendak tidur itu,niatkanlah dengan ayat lebih kurang begini “Ya Allah,aku tidur ini kerana-Mu ya Allah. Untuk memenuhi fitrah badan aku. Kerana aku ingin bertahajud pada malam nanti pula. Semoga tidur ini memberi kebaikan yang sama dengan tahajud aku nanti.”

4) Tetapi, niat di atas itu bahasa tidak formal sahaja. Itu saya baca begitu. Bukankah Islam itu mudah? Anda boleh search di internet untuk niat lebih formal.

5) Kemudian, tidurlah anda. Sebelum tidur itu, berwudhu’lah dahulu seelok-eloknya. Baca juga ayat Qursi.Baca juga surah Al-Ikhlaas, Al-Falaq dan An-Naas. Mengucap juga dua kalimah syahadah sebelum tidur.

6) Kemudian, dalam hati,niatkan untuk bangun pada pukul sebagai contoh mari kita letakkan 1.30 AM.Ini kerana waktu itu, kita punya minda belum sampai tahap tidur yang susah bangun. Ini kajian sains pun ada sebut.

7) Kemudian, bangunlah kita. Lakukan solat tahajud.Lakukan solat sunat. Ketahuilah bahawa solat tahajud itu solat sunat yang amat dituntut selepas solat fardhu.

8) Kemudian, jika anda masih mampu, bacalah sedikit Al-Quran. Tetapi,janganlah lakukannya jika anda mengantuk. Rasulullah berkata yang bermaksud lebih kurang begini “Janganlah bersolat dalam keadaan mengantuk kerana kamu akan mencaci diri kamu sendiri nanti”.

9) Kemudian,tidurlah kita.Tetapi,setkan alarm untuk bangun subuh pula.

10) Kiranya kita boleh simpulkan kita bertahajud selama sejam. Iaitu sehingga 2.30 AM. Jadi, kita akan tidur selama 4 jam sehingga jam 6.30 AM. (Anda boleh sesuaikan waktu ini dengan jadual solat kawasan anda)

11) Tetapi, setkan di dalam minda.Kita hendak bangun subuh. Berdoalah kepada Allah.Supaya membangunkan kita ketika subuh. Dan ketika sedar sahaja, pastikan mengucapkan syukur kepada Allah.

12) Lawan perasaan malas anda. Itu hanyalah syaitan. Sains mengatakan kita perlu tidur 6-8 jam berterusan bukan? Sebenarnya kajian terbaru ada menunjukkan bahawa kita hanya perlu tidur 3-4 jam berterusan.Dan bangun malam sebentar itu bagus untuk kesihatan.

13) Dapat membaikkan buah pinggang dan sebagainya. Ini bertepatan apa diajarkan Rasulullah SAW. Baginda menyeru kita tidur sebentar apabila kita mengantuk.

14) Dan kemudian, apabila sampai ke waktu zuhur (tengahari), berbaringlah anda sebentar.Orang putih kata take a cat nap. Ianya bagus untuk kesihatan. Niatkan juga untuk mengikut sunnah Nabi Muhammad SAW.Pasti mendapat pahala dan berkat.

15) Jangan tidur selepas asar. Ada bukti sains juga yang mengatakan tidur selepas asar boleh menghilangkan kewarasan (gila).

16) Dan apabila sampai malam,  apabila anda mengikuti cara ini,pasti anda dapat tidur awal.Mula-mula hendak berubah, tentulah susah bukan?Jangan risau.

17) Dan dengan mengikuti cara ini anda mendapat 3 perkara. Iaitu keberkatan Allah SWT, kesihatan tubuh badan,dan juga dapat menjalankan tanggungjawab anda sebagai Hamba Allah SWT.

if nak baca lebih . tekan sini -----> tidur